夜のカルシウム殘業に家に帰るのがあまり明るいライトが開きませんか?

p <いち時<>開かないが、あまりにも多くの燈亮
<時


pは理由は簡単です.一に光を直接蛍光に照射することを避けて、光の光、自分の目がもっと费力させる.エネルギーを節約する.3、1ランプで十分です.

で夜殘業あるいはで遅番の人、つけてたくさんランプは驚くべき結果、夜は人体の製造褪黑激素が最も盛んな時、人は長い時間にさらさ人工光、その褪黑激素の激減、女性にとって、増える誘導乳腺腫瘍の悪性転化の確率.もちろん電気をつけないで、目も壊してしまい、とにかく快適な環境に自分だけで.

p<>に<時、で少なく点眼液


今は誰もいない点眼液、目が痛い、私たちの滴っ、しばらくは、しばらく.しかし、また、より少ない使用点眼液は、だって、点眼液には通常含まれる少量防腐剤、古い使用に角膜、結膜を傷つけ、まして長期使用を目が依存性、自分の機能が正常に分泌の涙退化.長期使用抗生物質を引き起こす可能性のある目薬、結膜嚢正常内菌群の乱れを発生.細菌耐性、目が愈して感染して、容易ではない.

Pは窓の外、白雲、植物、目を閉じて夢を見て、自分の最も楽しいことをさせ、目をリラックスさせ、さらに自分が化学薬品から離れていると考えている.

p>さん<<時、大丈夫はパソコンに向かって


パソコンに向かっている時に、まず、最も快適な位置を探して、目と画面の距離は40~50センチ、目や目の高さが同じ軽度の下にスクリーンを見守って、首の筋肉をリラックスし、眼球暴露面積を最小限にとどめる.もちろん、大丈夫なら退いてください.休んで、目を閉じていち分もあり.目を休ませて、2は自分の緊張した気持ちをゆっくりと.

あなたはコンピュータの消耗について、あなたはきっと消耗しても.も洗って顔、知ってコンピュータの画面がたくさん集まって静電気のほこりに変わることができ、その射顔や手肌を露出しで、時間が長くて、容易な発生のかぶれ、色素瀋着、深刻な者も引き起こす皮膚病変など.普段は、ニンジン、トマトなどビタミンA、C及びたんぱく質の食べ物に注意を注意してください.

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